Meditação
Como ensinada por S.N. Goenka
Vipassana
na tradição de Sayagyi U Ba Khin
Passagens em páli citadas na palestra do Dia Quatro
Mano-pubbangamā dhammā,
mano-seṭṭhā, mano-mayā.
Manasā ce paduṭṭhena
bhāsati va karoti va,
tato naṃ dukkhamanveti
cakkam'va vahato padaṃ.
Mano-pubbangamā dhammā,
mano-seṭṭhā, mano-mayā.
Manasā ce pasannena
bhāsati va karoti va,
tato naṃ sukhamanveti
chāyā'va anapāyinī.
--Dhammapada, I. 1 & 2.
A mente precede todos os fenômenos,
é a mente o que mais importa, tudo é feito pela mente.
Se, com uma mente impura
qualquer ação de fala ou corpo for realizada,
o sofrimento então seguirá essa pessoa
como a roda da carroça segue o pé do animal
de tração.
A mente precede todos os fenômenos
é a mente o que mais importa, tudo é feito pela mente.
Se com uma mente pura
se realizar qualquer ação de fala ou corpo,
a felicidade então seguirá essa pessoa
qual sombra que jamais há de partir.
Idha tappati, pecca tappati,
pāpakārī ubhayattha tappati.
Pāpaṃ me katan'ti tappati,
bhiyyo tappati duggatiṃ gato.
Idha nandati, pecca nandati,
katapuñño ubhayattha nandati.
Puññaṃ me katan'ti nandati,
bhiyyo nandati suggatiṃ gato.
--Dhammapada, I. 17 &18.
Agonia agora, agonia depois,
quem pratica o mal agoniza em ambos os mundos.
Com agonia agora por saber ter
agido mal,
a pessoa sofre mais agonia quando desce para um estado de aflição.
Júbilo agora, júbilo depois,
quem pratica ações saudáveis se rejubila em ambos os mundos.
